Senior jóga

Senior jóga indul jövő héttől Sukorón minden kedden és pénteken 11-12-ig a Kultúrban!

A foglalkozás fő pillérei:

- mozgás, különös tekintettel a gerinc egészségére és az izmok karbantartására,

- állóképesség fejlesztés, immunerősítés légzéssel

- regeneráló és stresszoldó gyakorlatok, meditáció

- szellemi potenciál megőrzését/fejlesztését segítő koncentrációs gyakorlatok

- relaxáció és jóganidra.

A foglalkozást vezeti: Palotás Réka jógaoktató, mozgásterapeuta.

Szeretettel várunk minden egészséges életmódra törekvő felnőttet!

2022.02.17